健康园地
骨质疏松不只是补钙的事儿
    
点击数:  添加日期:16年09月27日  
骨质疏松在老年人中很常见,从目前来看,有越来越年轻化的趋势。年轻人出现骨质疏松的原因主要是体力活动少,日光照射时间短等因素。
  骨质疏松早期无明显症状,要及时发现骨质疏松,一般都是通过早期骨密度筛查发现的。骨密度能够反映骨质疏松的程度。一般来说,男性骨密度的变化是比较平稳的,而女性在绝经后骨密度会出现突然下降的趋势。如果通过骨密度筛查发现人体骨密度较低,就要留意骨质疏松的出现,做到早预防、早干预。
  一般来说,男性40-50岁左右可以开始进行骨密度筛查,女性如果出现月经不稳或绝经症状时,就要进行骨密度筛查。对于具有骨质疏松危险因素的青年人也可以进行相关知识教育和筛查。推荐以半年至一年筛查一次即可。骨质疏松属于衰老性疾病,随着年龄的增长等,人体骨质情况一般会走下坡路。骨质疏松治疗的目的主要包括两个方面,对于没有发生骨折的人群来说,目的在于预防骨折的发生,另一目的便在于延缓骨骼功能下降的过程。
  很多老年人容易轻信电视、广播、保健品广告等虚假宣传,不能接受正规的预防和治疗。单纯补钙对于骨质疏松的治疗并没有明显效果。尤其对于老年人来说,过多补充钙,身体反而难以吸收,而且补钙过度可能会导致身体出现一些不良反应。骨质疏松的治疗,应尽量到医院进行正规治疗,因为治疗过程中会根据患者自身状况进行评价,以确定适合个体的治疗方法。补钙的同时要适当补充活性维生素D等其他物质,以防止钙流失。此外,从饮食方法来看,饮用牛奶也是可选的。一般来说,市民应每天饮用250-500毫升牛奶,能够保证对基本钙量的补充。除此之外,平时膳食中可以适当增加一些高钙食品,如豆腐等,一般含钙量较高。
要预防骨质疏松的出现,平时应注重适当增加运动,还要适当接受太阳照射,即“晒太阳”,可以促进人体对钙的吸收。
(麻醉科 丁丽丽)

 
 
  网站首页 关于医院 医院动态 就医指南 全院科室 专家团队 医院文化 健康园地 合作共建  
  主办单位:无锡市锡山人民医院 东南大学附属中大医院无锡分院 电话:0510-82402084 邮编:214105  
  CopyRight: www.wxxsh.net (2008~2018) | 苏ICP备08105110号